Příjmačky a zkoušky nejsou stresující jen pro ty, kdo je skládají. Často jsou těžké i pro rodiče, kteří chtějí pomoct, ale ne vždy vědí jak. Děti cítí tlak, někdy ho neumí pojmenovat, a dospělí zase bezmoc, že nevidí, co se děje uvnitř. Tenhle článek je tu proto, aby pomohl oběma stranám pochopit, co se před zkouškami opravdu děje, jak stres vzniká a jak s ním pracovat dřív, než přeroste v trému, slzy nebo úplné zablokování.
Celý článek
Projekt Škola funkčního dýchání dosáhl významného milníku. Na základě odborného posouzení byl schválen Ministerstvem školství, výzkumu, vývoje a mládeže Slovenské republiky a zapsán do Katalogu inovací ve výchově a vzdělávání na dobu 5 let.
Celý článek
Na první pohled vypadají zvláštně. Černý plast, žádná skla, jen spousta malých dírek. Mnozí si myslí, že jde o módní hříčku nebo laciný trik z reklamy. Ve skutečnosti jsou děrované brýle jednoduchou, ale...
Celý článek
Skrytý dirigent těla Možná jste o něm nikdy neslyšeli, a přitom ovlivňuje skoro každý váš den. Nervus vagus, česky Bloudivý nerv, je jedním z nejdelších nervů v těle. Prochází od mozkového kmene až do břicha a cestou...
Celý článek
Tibetští mniši a „sušení prostěradla“ (Tummo) Tummo je dechová a meditační praxe tibetských mnichů, která působí skoro jako zázrak. Představte si, že v mrazu sedíte venku, obaleni mokrým prostěradlem, a místo podchlazení ho dokážete...
Celý článek
Menopauza jako životní proměna Menopauza není nemoc, i když se tak často cítí. Je to přirozený přechod, který nastává obvykle mezi 45. a 55. rokem života. Tělo se během něj musí vyrovnat...
Celý článek
Proč je koncentrace tak těžká Možná to znáš – sedíš u stolu, máš před sebou knihu nebo pracovní úkol a opravdu se chceš soustředit. Jenže po chvíli zjistíš, že čteš stejnou větu už...
Celý článek
Oči – zrcadlo duše i těla Říká se, že oči jsou zrcadlem duše. A není to jen básnický obrat. Když se podíváš někomu do očí, poznáš, jestli je unavený, veselý, zamilovaný nebo smutný....
Celý článek
Kolik lidí vlastně nosí brýle? Zkus si na chvíli vzpomenout, jak vypadá fronta u pokladny v supermarketu, nebo když sedíš v tramvaji. Kolik lidí kolem tebe má na nose brýle? Někdy máš pocit, že skoro...
Celý článek
Brýle – první radost a pak zklamání Když člověk poprvé dostane brýle, bývá to téměř slavnostní okamžik. Najednou je všechno ostré – text na tabuli, nápisy v dálce, tváře kolem. Je to pocit,...
Celý článek
