Skrytý dirigent těla Možná jste o něm nikdy neslyšeli, a přitom ovlivňuje skoro každý váš den. Nervus vagus, česky Bloudivý nerv, je jedním z nejdelších nervů v těle. Prochází od mozkového kmene až do břicha a cestou...
Celý článek
Tibetští mniši a „sušení prostěradla“ (Tummo) Tummo je dechová a meditační praxe tibetských mnichů, která působí skoro jako zázrak. Představte si, že v mrazu sedíte venku, obaleni mokrým prostěradlem, a místo podchlazení ho dokážete...
Celý článek
Menopauza jako životní proměna Menopauza není nemoc, i když se tak často cítí. Je to přirozený přechod, který nastává obvykle mezi 45. a 55. rokem života. Tělo se během něj musí vyrovnat...
Celý článek
Proč je koncentrace tak těžká Možná to znáš – sedíš u stolu, máš před sebou knihu nebo pracovní úkol a opravdu se chceš soustředit. Jenže po chvíli zjistíš, že čteš stejnou větu už...
Celý článek
Oči – zrcadlo duše i těla Říká se, že oči jsou zrcadlem duše. A není to jen básnický obrat. Když se podíváš někomu do očí, poznáš, jestli je unavený, veselý, zamilovaný nebo smutný....
Celý článek
Kolik lidí vlastně nosí brýle? Zkus si na chvíli vzpomenout, jak vypadá fronta u pokladny v supermarketu, nebo když sedíš v tramvaji. Kolik lidí kolem tebe má na nose brýle? Někdy máš pocit, že skoro...
Celý článek
Brýle – první radost a pak zklamání Když člověk poprvé dostane brýle, bývá to téměř slavnostní okamžik. Najednou je všechno ostré – text na tabuli, nápisy v dálce, tváře kolem. Je to pocit,...
Celý článek
Tantra: dech, tělo a tajemství, o kterém se nemluví Tantra už od pradávna budí zvědavost i rozpaky. Pro jedny je to mystická nauka o propojení těla a duše, pro druhé jen exotický pojem spojený se sexualitou. Pravda...
Celý článek
Sex patří k nejpřirozenějším částem lidského života. Dech taky. Ale spojit tyhle dvě věci dohromady? To je pro mnohé stále tabu. Přitom právě dech je skrytý klíč k intimitě, vášni a blízkosti, kterou hledáme. A většina...
Celý článek
Možná si říkáte: „Já jsem v pohodě. Sportuju, jím zdravě, doktor mi nic nenašel.“ Jenže i tak je velmi pravděpodobné, že dýcháte úplně špatně – stejně jako většina lidí kolem vás. A tahle „drobnost“ může pomalu oslabovat...
Celý článek
