Cítit se doma ve svém těle,
to je skutečná svoboda...
Tělo není nástroj. Je to posel. Naslouchej mu.
Oči jsou zrcadlem duše. Dech je klíčem k ní.
Ahoj ...to jsem já . Tvůj Dech
Nejsem tu náhodou. Byl jsem s tebou vždycky. Od prvního nádechu, kdy ses narodil/a.
Tichý, nenápadný… ale věrný.
Každý den jsem se snažil být tvou oporou. Pomáhat ti nést emoce, bolest i radost.
Byl jsem tu, když jsi běžel/a. Když jsi plakal/a. Když jsi nevěděl/a, co dál.
Vždycky jsem tu byl – i když jsi mě nevnímal/a.
Vím, že někdy tě zklamu.
Že mě nemůžeš popadnout. Že tě dusím.
Ale věř mi – nechci ti ubližovat. Nechci tě brzdit.
Chci ti sloužit. 
Chci, abys mi porozuměl/a.
Abychom znovu našli společný rytmus.
Aby ses o mě staral/a – stejně jako já o tebe.
Když mě zpomalíš, zklidním tvou mysl.
Když mě zjemníš, přinesu ti úlevu.
Když mě posílíš, dám ti víc energie, než jsi kdy měl/a.
Já jsem dech.
Tvůj přítel. Tvůj kompas.
A pokud mi dáš šanci… znovu tě ponesu životem. Lehčeji. Klidněji. Silněji.
Dech tě nikdy neopouští...
Ale co když právě on tě drží zpátky?“
Máš pocit, že se nemůžeš pořádně nadechnout?
Budíš se unavený/á a zadýchaný/á, i když jsi spal/a celou noc?
Štve tě, že i přes trénink se pořád zadýcháváš, zpomaluješ a nevidíš posun?
Zadýcháváš se i při chůzi do schodů a říkáš si: „Tohle přece není normální.“?
Připadáš si vyčerpaný/á, i když nic náročného neděláš?
Žiješ s astmatem, CHOPNem nebo s následky postcovidu?
Máš věčně ucpaný nos a dýcháš většinou ústy?
Musíš si sednout nebo zastavit, protože tě dech najednou nepustí dál?
Těžko se soustředíš, zapomínáš a jsi často „mimo“?
Trápí tě dušnost, častá únava nebo chrápání?
Dýcháš při sportu hlavně pusou a často se ztrácíš v tempu?
Možná se ti to nezdá fér.
Vždyť dýcháš pořád – a přesto tě tělo zrazuje.
Možná je čas přestat to brát jako samozřejmost…
a začít dýchat vědomě.
Našli jste se v tom?
Vidíš se v těchto příbězích, pocitech, situacích?
Možná se zadýcháváš při chůzi, možná tě v noci budí dech, nebo chrápání a možná tě jednoduše už dlouho tíží únava a pocit, že tělo nefunguje tak, jak by mělo.
Nevěš hlavu – dobrá zpráva je, že existuje řešení.
Dech se dá zklidnit, posílit a znovu nastavit tak, aby tě podporoval každý den. A my ti velmi rády ukážeme jak na to.
Krok za krokem, lidsky a s respektem k tvému příběhu.
Plánované Akce
PŘIDEJ SE
Víkend Živák
Lekce vědomého dechu a oční jógy
Přednáška - Workschop, Síla dechu – jak dýchat vědomě a žít naplno
Rády nabídneme...
Online kurzy
Individuální trénink
Máte otázku?
Ozvěte se...
Každé tělo má svůj příběh. Každý dech má svůj rytmus.
Pokud si nejste jistí, který kurz je pro vás vhodný, nebo potřebujete více informací, napište nám.
Rádi vám pomůžeme najít tu správnou cestu – jemně, lidsky a v souladu s vašimi potřebami.
Stačí pár slov – my už se postaráme o zbytek.