Dech & TY

Možná máte pocit, že fungujete…
ale tělo už nemá kde brát.

Dechový kurz na 30 dní pro zdraví, vitalitu a pohodu

Únava zůstává, hlava jede

a dech

je pořád někde nahoře.

Teď malá chvilka pro Vás

Zkuste si teď všimnout dechu.

Je spíš v hrudi, nebo dole v těle?

Pokud je spíš nahoře, není to chyba.
Jen jedete už dlouho na rezervu.

Tento prostor je pro lidi, kteří fungují, ale jedou na doraz.

Neučíme výkon. 

Učíme návrat k dechu a ke klidu.

 

Začneme tak, aby si tělo samo řeklo: 

"aha, tohle je jiné".

A možná vás překvapí,

že odpověď nesouvisí s vaší vůlí – ale s dechem.

Chci malý krok, který zvládnu už dnes.

Možná se v tomhle poznáváte

  • Máte alergie nebo astma...
    Zadýcháváte se i při běžných věcech – chůzi do schodů, rychlejší chůzi, mluvení?
  • Budíte se ráno bez energie…
    Ráno se probouzíte unavení, se suchem v ústech a pocitem těžkého těla?
  • Prožíváte deprese, panické ataky...
    Jste často v napětí, hlava nejde vypnout a tělo je pořád ve střehu?
  • Míváte často rýmu…
    Tělo reaguje přecitlivěle – rýma, nachlazení, podráždění?
  • Chrápete, trápí vás spánková apnoe…
    Spánek vás neobnovuje – chrápete, budíte se nebo vás partner v noci sleduje, jestli dýcháte?
  • Vyčerpává vás mluvení, často zíváte a máte pocit, že se nemůžete pořádně nadechnout?
  • Bolí vás hlava, tělo je neklidné, objevují se drobné tiky nebo vnitřní napětí?
  • Máte často studené ruce a nohy, i když ostatním je teplo?

Pokud jste si u některých vět v duchu řekli „ano“,
neznamená to, že je s vámi něco špatně.

Jen to, že tělo už dlouho funguje na rezervu – a dech se tomu přizpůsobil.

Nejdřív se tělo potřebuje uklidnit.
Teprve pak dává smysl cokoli měnit.

Chci začít jemně – teď hned

To, co cítíte,

není náhoda.

Když dýcháme moc (i nevědomě), tělo se rychleji unaví. Často se přidá napětí v hlavě, bolesti hlavy a pocit, že ‘nemůžu vypnout’.

Hodně lidí dýchá pusou – a pak se snadněji budí unavení, se suchem v ústech a s pocitem těžkého těla

Tělo je jen přetížené – a dech se tomu přizpůsobil.

Existuje jednoduchý způsob, jak poznat, jestli dech tělo spíš vyčerpává, nebo mu pomáhá zklidnit se.
Ukážu vám ho v první krátké lekci.

A někdy už jen to,

že dech přestane být slyšet,

přinese tělu úlevu.

A právě tam začínáme.

Chci zjistit, jak dýchám.

Co se bude dít,

když se rozhodnete začít

dýchat jinak?

Opíráme se o funkční dechové přístupy, které mají jasný fyziologický základ – a vždy je překládáme do jednoduché, lidské praxe.

1. TÝDEN: Tělo se začne zklidňova

  • V prvním týdnu se tělo začne zklidňovat.
    Naučíte se rozpoznat, kdy dech přetěžuje, a jak ho jemně vrátit do rovnováhy.
    Čekají vás krátké, jednoduché techniky, které můžete použít hned – bez námahy a bez tlaku.

Více informací o tom, co se naučíte:

☑️ Pochopíte, proč má dech zásadní vliv na zdraví, energii i psychickou pohodu.

☑️ Naučíte se rozpoznat správné a nesprávné dechové vzorce – včetně rozdílu mezi nosním a ústním dýcháním.

☑️ Seznámíte se s různými typy dýchání a s pojmem hyperventilace – a jak jí předcházet.

☑️ Začnete s jednoduchými redukovanými dechovými cvičeními (pírko, dlaně, jedna nosní dírka) inspirovanými metodami Buteyko a Oxygen Advantage pro zklidnění dechu, zvýšení tolerance CO₂ a podporu odolnosti vůči stresu.

☑️ Vyzkoušíte kadenční dýchání pro sladění dechu a srdečního rytmu.

☑️ Jako bonus získáte vedenou meditaci „Jsem tvůj dech“ pro prohloubení vnitřního vnímání.

→ nosní vs. ústní dýchání, hyperventilace, Buteyko metoda, Oxygen Advantage, redukovaná cvičení, kadenční dýchání, dechová meditace

3.Když dech začne vracet energii

  • Ve třetím týdnu se dech stává oporou v náročných situacích.
    Naučíte se techniky, které pomáhají zvládat stres, únavu i přetížení – a podporují pocit stability v těle.

Více informací o tom, co se naučíte:

☑️ Pochopíte, jak roli hrají plyny v těle při dýchání a proč je důležité udržovat jejich rovnováhu.

☑️ Naučíte se kroková cvičení pro zvýšení kapacity plic, zlepšení okysličení těla a posílení celkové odolnosti.

☑️ Vyzkoušíte si speciální „Systema“ techniky pro lepší kontrolu dechu a těla v různých situacích.

☑️ Dozvíte se, jak dechové techniky přenést do běžného života – při práci, sportu i odpočinku.

☑️ Získáte nástroje, které vám pomohou zvládat zátěž, zůstat klidní a udržet si energii i během náročných dnů.

☑️ Výsledky? Lepší výdrž, hlubší dech, více energie a větší jistota při každodenních činnostech.

→ plyny a dech, kroková cvičení, Systema techniky, dech pro odolnost, dech v běžném životě

2. TÝDEN: Opora dechu v těle

  • Postupně vás provedeme tím, jak zapojit bránici tak, aby se dýchání mohlo zklidnit a přirozeně prohloubit.
  • Mnoho lidí tady poprvé zažije, že dech místo únavy energii skutečně vrací.

Více informací o tom, co se naučíte:

☑️ Pochopíte, jak klíčovou roli hraje bránice při správném dýchání a celkovém zdraví.

☑️ Naučíte se brániční dýchání krok za krokem – od základního nácviku až po jeho plynulé využití v běžném životě.

☑️ Osvojíte si techniky, které pomáhají uvolnit nosní dutiny a zlepšit nosní dýchání.

☑️ Vyzkoušíte zklidňující dechové cvičení pro rychlou regeneraci těla i mysli.

☑️ Získáte praktické tipy, jak brániční dech používat při práci, odpočinku i ve stresových situacích.

☑️ Výsledky? Hlubší dech, lepší okysličení těla, více energie a větší vnitřní klid.

→ brániční dýchání, uvolnění nosu, zklidňující techniky, nosní dýchání, dech pro regeneraci

4. TÝDEN: Klid v hlavě, jistota v těle

  • Dech začneme propojovat s pohybem a pozorností.
    To, co dřív v hlavě vířilo, se postupně uklidňuje.
    Přichází větší soustředění, vnitřní stabilita a pocit, že se můžete nadechnout „celí“.

Více informací o tom, co se naučíte:

☑️ Jak pomocí dechu a speciálních cvičení propojit pravou a levou mozkovou hemisféru pro lepší soustředění, kreativitu a emoční stabilitu.

☑️ Křížová cvičení a dechové techniky, které podporují koordinaci těla, zlepšují paměť a vyrovnávají nervový systém.

☑️ Jak propojit dech s pohybem i hlasem – pro hlubší uvolnění, posílení hlasového projevu a větší jistotu při mluvení.

☑️ Techniku ómování pro zklidnění mysli, harmonizaci těla a aktivaci parasympatiku.

☑️ Vedenou meditaci „Cesta za Hvězdou“ jako nástroj pro mentální odpočinek, vnitřní klid a posílení intuice.

☑️ Praktické tipy, jak tyto techniky zapojit do každodenního života – nejen v době stresu, ale i pro dlouhodobou mentální pohodu.

→ dech pro soustředění, propojení hemisfér, křížová cvičení, dech a hlas, ómování, meditace pro zklidnění

Co se bude dít,

když se rozhodnete 

začít

dýchat jinak?

Opíráme se o funkční dechové přístupy, které mají jasný fyziologický základ – a vždy je překládáme do jednoduché, lidské praxe.

1. TÝDEN: Tělo se začně zklidňovat

  • V prvním týdnu se tělo začne zklidňovat.
    Naučíte se rozpoznat, kdy dech přetěžuje, a jak ho jemně vrátit do rovnováhy.
    Čekají vás krátké, jednoduché techniky, které můžete použít hned – bez námahy a bez tlaku.

Více informací o tom, co se naučíte:

☑️ Pochopíte, proč má dech zásadní vliv na zdraví, energii i psychickou pohodu.

☑️ Naučíte se rozpoznat správné a nesprávné dechové vzorce – včetně rozdílu mezi nosním a ústním dýcháním.

☑️ Seznámíte se s různými typy dýchání a s pojmem hyperventilace – a jak jí předcházet.

☑️ Začnete s jednoduchými redukovanými dechovými cvičeními (pírko, dlaně, jedna nosní dírka) inspirovanými metodami Buteyko a Oxygen Advantage pro zklidnění dechu, zvýšení tolerance CO₂ a podporu odolnosti vůči stresu.

☑️ Vyzkoušíte kadenční dýchání pro sladění dechu a srdečního rytmu.

☑️ Jako bonus získáte vedenou meditaci „Jsem tvůj dech“ pro prohloubení vnitřního vnímání.

→ nosní vs. ústní dýchání, hyperventilace, Buteyko metoda, Oxygen Advantage, redukovaná cvičení, kadenční dýchání, dechová meditace

3.Když dech začne vracet energii

  • Ve třetím týdnu se dech stává oporou v náročných situacích.
    Naučíte se techniky, které pomáhají zvládat stres, únavu i přetížení – a podporují pocit stability v těle.

Více informací o tom, co se naučíte:

☑️ Pochopíte, jak roli hrají plyny v těle při dýchání a proč je důležité udržovat jejich rovnováhu.

☑️ Naučíte se kroková cvičení pro zvýšení kapacity plic, zlepšení okysličení těla a posílení celkové odolnosti.

☑️ Vyzkoušíte si speciální „Systema“ techniky pro lepší kontrolu dechu a těla v různých situacích.

☑️ Dozvíte se, jak dechové techniky přenést do běžného života – při práci, sportu i odpočinku.

☑️ Získáte nástroje, které vám pomohou zvládat zátěž, zůstat klidní a udržet si energii i během náročných dnů.

☑️ Výsledky? Lepší výdrž, hlubší dech, více energie a větší jistota při každodenních činnostech.

→ plyny a dech, kroková cvičení, Systema techniky, dech pro odolnost, dech v běžném životě

2. TÝDEN: Opora dechu v těle

  • Postupně vás provedeme tím, jak zapojit bránici tak, aby se dýchání mohlo zklidnit a přirozeně prohloubit.
  • Mnoho lidí tady poprvé zažije, že dech místo únavy energii skutečně vrací.

Více informací o tom, co se naučíte:

☑️ Pochopíte, jak klíčovou roli hraje bránice při správném dýchání a celkovém zdraví.

☑️ Naučíte se brániční dýchání krok za krokem – od základního nácviku až po jeho plynulé využití v běžném životě.

☑️ Osvojíte si techniky, které pomáhají uvolnit nosní dutiny a zlepšit nosní dýchání.

☑️ Vyzkoušíte zklidňující dechové cvičení pro rychlou regeneraci těla i mysli.

☑️ Získáte praktické tipy, jak brániční dech používat při práci, odpočinku i ve stresových situacích.

☑️ Výsledky? Hlubší dech, lepší okysličení těla, více energie a větší vnitřní klid.

→ brániční dýchání, uvolnění nosu, zklidňující techniky, nosní dýchání, dech pro regeneraci

4. TÝDEN: Klid v hlavě, jistota v těle

  • Dech začneme propojovat s pohybem a pozorností.
    To, co dřív v hlavě vířilo, se postupně uklidňuje.
    Přichází větší soustředění, vnitřní stabilita a pocit, že se můžete nadechnout „celí“.

Více informací o tom, co se naučíte:

☑️ Jak pomocí dechu a speciálních cvičení propojit pravou a levou mozkovou hemisféru pro lepší soustředění, kreativitu a emoční stabilitu.

☑️ Křížová cvičení a dechové techniky, které podporují koordinaci těla, zlepšují paměť a vyrovnávají nervový systém.

☑️ Jak propojit dech s pohybem i hlasem – pro hlubší uvolnění, posílení hlasového projevu a větší jistotu při mluvení.

☑️ Techniku ómování pro zklidnění mysli, harmonizaci těla a aktivaci parasympatiku.

☑️ Vedenou meditaci „Cesta za Hvězdou“ jako nástroj pro mentální odpočinek, vnitřní klid a posílení intuice.

☑️ Praktické tipy, jak tyto techniky zapojit do každodenního života – nejen v době stresu, ale i pro dlouhodobou mentální pohodu.

→ dech pro soustředění, propojení hemisfér, křížová cvičení, dech a hlas, ómování, meditace pro zklidnění

Co se začne měnit, když tělo dostane prostor?

Tyto změny lidé cítí postupně – v běžném dni.

  • KLIDNĚJŠÍ HLAVA A MENŠÍ VNITŘNÍ TLAK
    Dech se stane oporou ve chvílích, kdy se hlava rozjede.
  • HLUBŠÍ ODPOČINEK A SNADNĚJŠÍ USÍNÁNÍ
    Když se dech zklidní, tělo dostane signál, že už nemusí držet pohotovost. Spánek je přirozenější a rána méně těžká.
  • POCIT, ŽE SE MŮŽETE NADECHNOUT „CELÍ“
    Ne víc, ne silněji – ale s menším úsilím. Dech se postupně vrací dolů do těla a mizí pocit stažení v hrudi.
  • MÉNĚ VYČERPÁNÍ V BĚŽNÉM DNI
    Díky jemné práci s dechem tělo neplýtvá energií tam, kde to není potřeba. To, co dřív unavovalo, začne být snesitelnější.
  • VĚTŠÍ VNÍMAVOST K SOBĚ
    Začnete si všímat, kdy je toho moc – a kdy je čas zpomalit. Ne hlavou. Tělem.
  • DECH JAKO OPORA, NE DALŠÍ ÚKOL
    Krátké, použitelné techniky, které se dají zapojit do běžného dne.
Chci začít
přístup do kurzu zůstává "NAFURT"

A Proč je naše cesta jiná?

Tento kurz není o výkonech ani o složitých technikách.
Vychází z funkční práce s dechem, fyziologie a dlouholeté praxe s lidmi, kteří jsou unavení a přetížení.

Pracujeme s přístupy Oxygen Advantage® a Buteyko Clinic International – vždy ale přeložené do jednoduchých kroků, které tělo zvládne.

Bez tlaku. Bez eza. Bez přepínání.

A hlavně tak, aby si tělo mohlo znovu všimnout, že se může nadechnout jinak.

Tento kurz je pozvánkou k návratu k sobě samým. Nejde jen o sérii dechových cvičení, ale o cestu ke  klidu a větší energii. Začněte dýchat tak, jak Vám bylo od přírody dáno – a sledujte, co všechno se začne měnit.

Chci začít
přístup do kurzu zůstává "NAFURT"

Jak to prožívali lidé, kteří byli na tom byli stejně?

„Byla jsem unavená, přetažená a špatně jsem spala. Díky dechu jsem se naučila zpomalit a konečně v noci vypnout.“„Nečekala jsem zázraky. Jen jsem chtěla trochu klidu – a ten přišel.“
Nikola 30 letprodavačka
Chtěla jsem to vyzkoušet a překvapilo mě, že nešlo o výkon. Poprvé jsem měla pocit, že tělo se mnou spolupracuje.“
Iveta 55 let
„Dýchal jsem celý život tak nějak automaticky. Po kurzu mám úplně jiný vztah ke svému tělu.“ Byl jsem v chronickém stresu, ale to díky dechu už umím rozpoznat a přepnout.
Martin 53 let
Chci zjistit, jestli je to i pro mě.
PŘÍSTUP DO KURZU JE "NAFURT"

Možná máte ještě OTÁZKY

Co znamená „dýchat správně“?

Dýchat funkčně znamená většinu času nosem, klidně a tiše. V kurzu si ukážeme, jak poznat, že dech „tlačí nahoru“, a jak ho během pár minut vrátit do klidu. Bez výkonu – jen návrat k přirozenosti.

Úzkost / špatný spánek – pomůže to i psychice?

Ano – protože dech je nejrychlejší cesta, jak tělu dát signál bezpečí. Dostanete krátké postupy na večer a na chvíle, kdy hlava nejde vypnout. Jemně a bez tlaku.

Jak dech souvisí s trávením a hormony?

Když je tělo ve stresu, trávení i hormonální rovnováha jdou stranou. V kurzu učíme dech, který zklidní nervový systém – a tím často uleví i tělu. Ukážeme konkrétní rutiny na ráno/večer.

Astma / rýma – je kurz pro mě?

Ano, jen začínáme opatrně a v bezpečném tempu. Zaměřujeme se na nosní dech, zklidnění dechového reflexu a postupné zvyšování tolerance.

Dá se něco změnit dlouhodobě?

Ano – protože měníte návyk, který běží celý den. Kurz je stavěný tak, aby šel postupně: malé kroky, které se ukládají do těla. Nejde o jednorázový trik.

Pokud vám tyhle odpovědi dávají smysl, další krok je už jednoduchý – podívat se, co přesně v kurzu dostanete a za kolik.

Budeme u toho s vámi

Vaše průvodkyně na cestě dechu
 

MATY ROSS

Jsem průvodkyní na cestě zpět k sobě – skrze dech, tělo a vědomé vnímání.

Ale především jsem žena, která si vlastní cestou vyléčila astma. Roky jsem hledala úlevu od dušnosti, únavy a vnitřního neklidu – až jsem objevila sílu dechu. Ne jako módní techniku, ale jako každodenní nástroj, který uzdravuje tělo i mysl.

součástí mé praxe jsou:

  • Oxygen Advantage® | Buteyko Clinic International
    vědomá práce s dechem pro zvýšení výkonu a vytrvalosti
  • Funkční dech
    s přirozeným pohybem a hlubokým nasloucháním tělesné moudrosti
  • Trenink pro přirozené zlepšení kondice zraku
    jako pohybová specialistka pro zrak využívám: principy oční jógy, další techniky ke zlepšení vidění, uvolnění napětí v oblasti očí a propojení zraku s tělem i nervovým systémem.

ZAMĚŘUJI SE NA:

  • lidi s různými zdravotními potížemi – s dýchacími obtížemi, hormonální nerovnováhou, stresem, únavou nebo nespavostí – najít cestu zpátky sami k sobě skrze jednoduchá, ale hluboká dechová cvičení. Můj přístup je laskavý, praktický a srozumitelný, protože sama vím, jaké to je, když člověk hledá úlevu a potřebuje opravdové výsledky, ne prázdné sliby.

Věřím, že uzdravení může začít jedním jediným nádechem. A právě k tomu vás v kurzu povedu – s lidskostí, empatií a důvěrou, že i z nemocného nebo vyčerpaného těla může znovu vyrůst síla.

 

Maty

Zobrazit víceZobrazit méně

PaedDr.

MAGDALÉNA SLEZÁKOVÁ

Jsem sportovkyně tělem i duší. Bývalá závodní cyklistka a atletka, která dobře ví, co znamená makat naplno – v tréninku, na závodech i v životě. Roky jsem hledala způsoby, jak posunout svůj výkon, zlepšit výdrž a regeneraci, až jsem objevila dech jako nejpřirozenější a nejmocnější nástroj, který máme všichni neustále po ruce.

součástí mé praxe jsou:

  • Oxygen Advantage® | Buteyko Clinic International
    vědomá práce s dechem pro zvýšení výkonu a vytrvalosti
  • Dornova metoda
    šetrná technika pro navrácení těla do přirozeného nastavení
  • Sportovní a regenerační masáže
    pro uvolnění přetížených struktur a zrychlení regenerace
  • Cvičení zaměřená na fasciální síť
    pro obnovu pružnosti, volnosti a propojení těla jako celku

ZAMĚŘUJI SE NA:

  • výkonnostní sportovce, kterým pomáhám: zvyšovat výkon, zlepšovat regeneraci, pracovat s dechem a tělesným nastavením tak, aby byl jejich růst udržitelný a v souladu s tělem.

Kladu důraz nejen na fyzický výkon, ale i na regeneraci, odpočinek a schopnost naslouchat vlastnímu tělu. V mých kurzech se potkáte s praxí, ne teorií. Vysvětlím vám, proč je dech klíčový, ukážu vám konkrétní cvičení a naučím vás je používat. 

 

Magdaléna

Zobrazit víceZobrazit méně

Budeme

u toho s vámi

Vaše průvodkyně na cestě dechu
 

MATY ROSS

Jsem průvodkyní na cestě zpět k sobě – skrze dech, tělo a vědomé vnímání.

A především jsem žena, která si vlastní cestou vyléčila astma. Roky jsem hledala úlevu od dušnosti, únavy a vnitřního neklidu – až jsem objevila sílu dechu. Ne jako módní techniku, ale jako každodenní nástroj, který uzdravuje tělo i mysl.

součástí mé praxe jsou:

  • Oxygen Advantage® | Buteyko Clinic International
    vědomá práce s dechem pro zvýšení výkonu a vytrvalosti
  • Funkční dech
    s přirozeným pohybem a hlubokým nasloucháním tělesné moudrosti
  • Trenink pro zlepšení kondice zraku
    jako pohybová specialistka pro zrak využívám: principy oční jógy, další techniky ke zlepšení vidění, uvolnění napětí v oblasti očí a propojení zraku s tělem i nervovým systémem.

ZAMĚŘUJI SE NA:

  • lidi s různými zdravotními potížemi – s dýchacími obtížemi, hormonální nerovnováhou, stresem, únavou nebo nespavostí – najít cestu zpátky sami k sobě skrze jednoduchá, ale hluboká dechová cvičení. Můj přístup je laskavý, praktický a srozumitelný, protože sama vím, jaké to je, když člověk hledá úlevu a potřebuje opravdové výsledky, ne prázdné sliby.

Věřím, že uzdravení může začít jedním jediným nádechem. A právě k tomu vás v kurzu povedu – s lidskostí, empatií a důvěrou, že i z nemocného nebo vyčerpaného těla může znovu vyrůst síla.

Kurz, který společně projdeme, není jen o dechu. Je o návratu k důvěře ve vlastní tělo, k lehkosti života a vnitřnímu klidu, který máme všichni v sobě. A který čeká, až se k němu nadechnete.

Maty

Zobrazit víceZobrazit méně

PaedDr.

MAGDALÉNA SLEZÁKOVÁ

Jsem sportovkyně tělem i duší. Bývalá závodní cyklistka a atletka, která dobře ví, co znamená makat naplno – v tréninku, na závodech i v životě. Roky jsem hledala způsoby, jak posunout svůj výkon, zlepšit výdrž a regeneraci, až jsem objevila dech jako nejpřirozenější a nejmocnější nástroj, který máme všichni neustále po ruce.

součástí mé praxe jsou:

  • Oxygen Advantage® | Buteyko Clinic International
    vědomá práce s dechem pro zvýšení výkonu a vytrvalosti
  • Dornova metoda
    šetrná technika pro navrácení těla do přirozeného nastavení
  • Sportovní a regenerační masáže
    pro uvolnění přetížených struktur a zrychlení regenerace
  • Cvičení zaměřená na fasciální síť
    pro obnovu pružnosti, volnosti a propojení těla jako celku

ZAMĚŘUJI SE NA:

  • výkonnostní sportovce, kterým pomáhám: zvyšovat výkon, zlepšovat regeneraci, pracovat s dechem a tělesným nastavením tak, aby byl jejich růst udržitelný a v souladu s tělem.

Kladu důraz nejen na fyzický výkon, ale i na regeneraci, odpočinek a schopnost naslouchat vlastnímu tělu. V mých kurzech se potkáte s praxí, ne teorií. Vysvětlím vám, proč je dech klíčový, ukážu vám konkrétní cvičení a naučím vás je používat. 

Magdaléna

Zobrazit víceZobrazit méně

Teď už víte, co vás čeká.

Tady je hodnota celé této cesty.
 

Hodnota

celé této cesty

5890 Kč

Přístup ke kurzu vám zůstává "NAFURT"
Můžeš se kdykoli vracet, znovu si projít cvičení, testy i lekce.

obsahem jsou:

  • Krátká denní dechová cvičení (2–7 minut)
  • Postupné uklidnění dechu, těla i hlavy
  • Praktické návody, jak dech používat v běžném dni
  • Videa, ke kterým se můžete kdykoliv vracet
  • Jemné vedení krok za krokem – bez tlaku

co ješte je součástí online kurzu?

  • Video návody: Jak správně dýchat ke každému tématu
    podrobné vedení každé lekce - nejste a nebudete na to sami.
  • 2x vedená meditace
  • E-BOOK
    Tabulka nos x ústa
  • E-BOOK
    Tabulka komunikace a vědomá - práce s hemisférami + Tabulka reálné situace z rozhovorů
  • Přístup do online kurzu pod vaším přihlášením napořád

navíc dárky od nás

v hodnotě 5995,-kč

(k dispozici, když se vám budou hodit)

  • BONUS: VYZKOUŠEJTE TECHNIKY NAŽIVO – S 30% SLEVOU!
  • Zdarma 1 x individuální konzultaci 60min / trénink ( v hodnotě 1.500,-)
  • BONUS: DECHOVÁ PRAXE komplet v PDF (v hodnotě 1800,-Kč)
Chci mít kurz k dispozici.
Přístup budu mít už neustále.

Možná je právě teď ten správný okamžik

Možná pořád váháte. To je v pořádku.

Tenhle krok není o výkonu ani o změně přes noc.

Pokud cítíte, že by vám dech mohl pomoci, můžete začít.
 

Vstupuji do programu
Přístup budu mít 24 hod denně "NAFURT"

Možná je právě teď ten správný okamžik

Muž s rukou na hrudi v klidu – hluboký nádech v přírodě a propojení s tělem

Pokud cítíte, že by vám dech mohl pomoci, můžete začít.
 

Vstupuji do programu
Přístup budu mít 24 hod denně "NAFURT"

objednávka:
komplexní kurz

DECH & TY

Platba je jednoduchá a bezpečná.
Zvolit můžete online platbu nebo bankovní převod.
Měnu (Kč / EUR) si snadno přepnete v části Položky a ceny.

Údaje slouží pouze k vystavení dokladu a zaslání Vašeho přístupu.

Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat. Více informací

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.
Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše