online kurzy vědomého dechu
PRO VAŠE ZDRAVÍ I SPORTOVNÍ VÝKON
V Breath & Body Academy najdete online kurzy, které vám pomohou zlepšit dech, posílit zdraví, zvýšit výkonnost a najít větší klid v těle i mysli. Kurzy jsou přehledné, srozumitelné a vedené tak, abyste je zvládli i v běžném životě. Začněte kdykoli, svým vlastním tempem, odkudkoli.
Vyberte si, co právě nyní potřebujete:
jak kurzy probíhají?
- Všechny naše online kurzy probíhají ve členské sekci na tomto webu.
Nepotřebujete Facebook ani žádné speciální aplikace – stačí běžný internetový prohlížeč (např. Chrome, Safari). - Začínáte tehdy, kdy to vyhovuje Vám.
Není žádný pevný společný start. Přihlásíte se a začnete ve chvíli, kdy jste na to připraveni. - Postupujete svým vlastním tempem.
Každý má jiné možnosti a rytmus – proto si tempo kurzu řídíte sami. Můžete se k lekcím vracet, přehrávat je opakovaně nebo si dát mezi lekcemi čas na zkoušení a začlenění do praxe. - Kurz je přehledně uspořádaný.
Lekce na sebe navazují krok za krokem. Nové lekce se otevírají postupně, jakmile dokončíte ty předchozí. Díky tomu máte jistotu, že si budujete základy a nepřeskakujete důležité kroky. - Přístup ke kurzu máte na 2 roky.
Ke všem materiálům se můžete vracet podle potřeby – například když chcete něco zopakovat, nebo si projít kurz znovu v jiném životním období. - Máte prostor ptát se.
U každé lekce můžete psát své otázky, sdílet zkušenosti a zeptat se na to, co Vás zajímá. Jsme tu pro Vás i v online prostoru.
důležité upozornění
Naše online tréninky, kurzy, návody, workshopy a konzultace obsahují dechové, mentální, pohybové a otužovací techniky, které vycházejí z osobních zkušeností, odborné praxe a ověřených metod.
Jsou navrženy jako podpora zdraví a rovnováhy, nikoli jako náhrada odborné lékařské péče.
- Pokud máte zdravotní potíže nebo užíváte léky, doporučujeme se před zahájením dechových cvičení poradit s Vaším lékařem nebo jiným zdravotnickým specialistou.
- Každý člověk je jedinečný. Důležité je naslouchat svému tělu, postupovat podle vlastních možností a nepřekračovat hranice, které Vám Vaše tělo dává najevo.
Věříme, že dechová práce Vám může mnoho přinést, pokud k ní přistupujete s vědomím, respektem a pozorností ke svému tělu. Prosíme, mějte na paměti, že za případné potíže vzniklé nesprávným použitím uvedených technik a informací nemůžeme nést odpovědnost.
Přejeme Vám, ať se Vaše dechová cesta stane jemnou a podporující součástí Vašeho života.
vyberte si svůj kurz
Objevte, co právě teď nejvíce podpoří Vaše tělo a dech.