DECH A TRÁVENÍ

V souvislostech

Těžko trávíte?
Možná nejde jen o jídlo, ale o to, v jakém stavu jíte – a jak dýcháte.

Možná problém není jen v tom,
co jíte… ale v tom, jak dýcháte.

Protože právě dech a nervový systém  řídí vaše trávení.

CHCI ZLEPŠIT SVÉ TRÁVENÍ POMOCÍ DECHU

DECH A TRÁVENÍ

V souvislostech

Těžko trávíte?
Možná nejde jen o jídlo, ale o to, v jakém stavu jíte – a jak dýcháte.

Muž v béžové košili drží ruku na břiše jako symbol vnitřního napětí a trávících potíží ve spojení s dechem.

Možná problém není jen v tom,
co jíte… ale v tom, jak dýcháte.

Protože právě dech a nervový systém  řídí vaše trávení.

CHCI ZLEPŠIT SVÉ TRÁVENÍ POMOCÍ DECHU

Dech jako klíč k funkčnímu trávení

Možná nejde jen o to, co jíte – ale v jakém stavu u toho jste. Tělo nedokáže efektivně trávit, pokud je ve stresu.
V takové chvíli přepíná do režimu přežití, zrychluje dech, stahuje svaly, tlumí činnost trávicích orgánů. Mozek vyhodnotí, že jste „v ohrožení“ – a zpracování potravy jednoduše počká.

Dobrou zprávou je, že tento stav můžete ovlivnit. Pomocí vědomého dýchání aktivujete parasympatikus – větev nervové soustavy, která tělu říká: jsi v bezpečí, můžeš začít trávit. Právě parasympatikus:

  • podporuje tvorbu trávicích šťáv,
  • zklidňuje nervový systém,
  • obnovuje rytmus střev,
  • a pomáhá tělu vstřebávat i zpracovávat živiny.

Díky dechu umíte podpořit trávení už před jídlem, zklidnit břicho při potížích, harmonizovat peristaltiku a vytvořit v těle prostředí, ve kterém může skutečně proběhnout zdravé trávení – bez tlaku, nevolností nebo napětí.

V kurzu Dech a trávicí systém se naučíte využívat dech jako konkrétní nástroj pro lepší trávení i větší vnímavost k tělu. Dechová praxe vám pomůže obnovit přirozenou rovnováhu, uvolnit napětí v oblasti břicha a podpořit klid nejen ve střevech, ale i v hlavě. 

POZNÁVÁTE SE V TOM?

  • Míváte nafouklé břicho?
  • Přeskakujete jídla?
    Jíte ve stresu, v pohybu, nebo ani nevíte, co jste vlastně snědli?
  • Bojujete s pálením žáhy?
    Zácpou, průjmy, bolestmi břicha nebo dráždivým traktem?
  • A přemýšlíte, proč vám ani „zdravé“ jídlo nepřináší úlevu?
  • Nedaří se vám zhubnout?

"Když jste ve stresu, tělo vypíná trávení,

potřebuje přežít, ne zpracovávat oběd."

 Když se naučíte používat svůj dech  vědomě, aktivujete parasympatikus – větev nervového systému, která přepíná tělo do režimu odpočinku a regenerace.
V tu chvíli se zapojí i bránice, která jemně masíruje orgány břicha, podporuje trávení, prokrvení a přirozený pohyb střev. Tělo se uvolní a může naplno trávit, vstřebávat živiny a čistit se.

a

právě

to všechno se naučíte v kurzu 

co najdete

uvnitř kurzu?

Kurz „Dech a trávicí systém“ je jemně vedená cesta k uvolněnému trávení, lehkosti v těle a hlubšímu propojení se sebou.
Prochází několika tematickými částmi, které na sebe plynule navazují.
V každé z nich vás čeká videolekce s praktickým cvičením, vedená relaxace nebo dechový návod – vždy doplněné o jednoduché vysvětlení, proč technika funguje a jak ji můžete snadno začlenit do každodenního života.

  • Dech klíč k trávení.
    Jak dech ovlivňuje trávicí systém. Význam klidového stavu(parasympatikus). Proč stres blokuje trávení.
  • Co je to Hyperventilace
  • Jak poznat funkční a nefunkční dech
    Otestujete si svůj vlastní dech
  • Praktický cvičení: jednoduchá dechová technika na uvolnění břicha před jídlem.

👉 Cílem je:  Naučit se vědomě aktivovat parasympatikus dechem, aby tělo mohlo správně trávit a vstřebávat živiny.

  • Trávení ve stresu a nervus vagus
    Vysvětlení role nervu vagového jako „dálnice“ mezi mozkem a trávením.
    Co se děje s dechem a trávením v akutním stresu. 
  • Praktické SOS cvičení: dechová technika při zácpě.

👉 Cílem je:  znovu nastavit přirozený pohyb těla – tedy uvolnit, rozhýbat a probudit vše, co bylo napjaté, stažené nebo „zadržované“.

  • Bránice a pohyb střev (peristaltika)
    Bránice jako hlavní dechový sval i masér vnitřních orgánů.  Proč vědomá práce s bránicí pomáhá při zácpě, nadýmání, pocitu „těžkého břicha“.  

  • Praktická cvičení: Nácvik bráničního dýchání v různých variantách

    👉 Cílem je: Vnímat dech jako přirozený „masážní přístroj“ pro trávení.

  • Dech a pH – jak to souvisí? dozvíte se , jak každý nádech a výdech ovlivňuje chemickou rovnováhu těla.
    Večerní dechová praxe pro lepší trávení a spánek.
    Proč je důležité zakončit den uvolněním (parasympatikus + vagus).
    Dechové rituály po jídle → podpora trávení i klidného spánku
    Praktické cvičení:  dechový rituál po večeři.

    👉 Cílem je: Naučit se večerní rituál, harmonizovat trávení a nervový systém.

co najdete uvnitř kurzu?

Objevte, jak dech ovlivňuje vaše trávení, energii i vnitřní rovnováhu.
Kurz „Dech a trávicí systém“ je jemně vedená cesta k uvolněnému trávení, lehkosti v těle a hlubšímu propojení se sebou.
Prochází několika tematickými částmi, které na sebe plynule navazují.
V každé z nich vás čeká videolekce s praktickým cvičením, vedená relaxace nebo dechový návod – vždy doplněné o jednoduché vysvětlení, proč technika funguje a jak ji můžete snadno začlenit do každodenního života.

  • Dech klíč k trávení.
    Jak dech ovlivňuje trávicí systém. Význam klidového stavu(parasympatikus). Proč stres blokuje trávení.

  • Co je to Hyperventilace
  • Jak poznat funkční a nefunkční dech
  • Otestujete si svůj vlastní dech

Praktický cvičení: jednoduché redukované dechové techniky.

👉 Cílem je:  Naučit se vědomě aktivovat parasympatikus dechem, aby tělo mohlo správně trávit a vstřebávat živiny.

  • Bránice a pohyb střev (peristaltika)
    Bránice jako hlavní dechový sval i masér vnitřních orgánů.  Proč vědomá práce s bránicí pomáhá při zácpě, nadýmání, pocitu „těžkého břicha“.                                                                

Praktická cvičení: Nácvik bráničního dýchání v různých variantách

👉 Cílem je: Vnímat dech jako přirozený „masážní přístroj“ pro trávení.

  • Trávení ve stresu a Nervus Vagus
    Vysvětlení role nervu vagového jako „dálnice“ mezi mozkem a trávením.
    Co se děje s dechem a trávením v akutním stresu.             

Praktické SOS cvičení: dechová technika při zácpě.

👉 Cílem je:  znovu nastavit přirozený pohyb těla – tedy uvolnit, rozhýbat a probudit vše, co bylo napjaté, stažené nebo „zadržované“.

  • Dech a pH – jak to souvisí s trávením? Dozvíte se , jak každý nádech a výdech ovlivňuje chemickou rovnováhu těla.
  • Večerní dechová praxe pro lepší trávení a spánek.
    Proč je důležité zakončit den uvolněním (parasympatikus + vagus).
    Dechové rituály po jídle → podpora trávení i klidného spánku

Praktické cvičení:  dechový rituál po večeři.

👉 Cílem je: Naučit se večerní rituál, harmonizovat trávení a nervový systém.

BONUSY

KE KURZU

  • Jak rychle různé potraviny trávíme
    E-Book ke stažení
  • Nos x Ústa
    Pdf ke stažení
  • Dech Léčivý
    Vedená meditace
  • Bonusová technika pro uvolnění ucpaného nosu
  • ZDARMA osobní konzultace 30 min 1x
  • 50% sleva z ŽIVÁKU
    sleva na pobytové akci (nevztahuje se na ubytovaní a stravu) - platí 1 rok od zakoupení kurzu.
OBJEDNAT KURZ
DECH PRO TRÁVICÍ SYSTÉM

mýty o dechu a trávení

trávení nemá s dýcháním nic společného

Fakt: Trávení úzce souvisí s nervovým systémem, konkrétně s tzv. parasympatikem – to je stav, kdy je tělo v klidu, regeneruje a tráví. Špatné dýchání (rychlé, ústy, hluboké) udržuje tělo ve stresovém režimu, kde se trávení zpomaluje nebo zastavuje.

Laicky řečeno: Když dýcháte klidně, tělo si řekne: „Teď je čas trávit, opravovat a regenerovat.“ Když ale dýcháte jako ve stresu, tělo řeší útěk nebo boj – a na trávení vůbec nemá čas ani energii. Výsledkem je nadýmání, zpomalené trávení nebo bolesti břicha.

nafouknuté břicho souvisí jen s jídlem, ne s dechem.

Fakt: Spousta lidí dýchá pouze do hrudníku a při tom zpevňuje nebo zatahuje břicho – často i podvědomě. Tím se omezí pohyb bránice, která hraje klíčovou roli v trávení i lymfatickém oběhu. Zadržovaný dech nebo tlak v břiše může způsobit napětí, stagnaci a pocit nafouknutí.

Laicky řečeno: Když nedýcháte do břicha, ale jen do hrudníku, vaše břicho nemá prostor se „masírovat zevnitř“. Orgány se nehýbou, potrava se neposouvá, a pak se břicho nafoukne jak balón. Správný dech je jako jemná masáž trávicího systému.

rychlý dech nemá vliv na vstřebávání živin.

Fakt: Rychlé dýchání snižuje hladinu CO₂, a tím zhoršuje prokrvení trávicích orgánů. Pokud jsou střeva a žaludek špatně zásobeny krví a kyslíkem, trávení je pomalejší a vstřebávání živin méně efektivní.

Laicky řečeno: Když dýchátemoc rychle, vaše orgány nedostanou dost „šťávy“, aby správně pracovaly. Jako byste troubu zapnuli jen na půl výkonu – jídlo se neupeče pořádně. Stejně tak se ve střevech nevstřebají vitamíny, minerály a důležité látky.

zadržování dechu při stresu nemá vliv na trávení.

Fakt: Když člověk zadržuje dech (např. při práci, napětí, hněvu), zpomaluje se nejen tok kyslíku, ale i peristaltika střev (jejich přirozený pohyb). To může vést k zácpě, křečím nebo špatnému vyprazdňování.

Laicky řečeno: Když držíte dech, vaše střeva taky „držej“ – přestanou se hýbat. A co se nehýbe, to se hromadí. Pak se necítíte dobře, jste nafouknutí, plný a bez energie.

nadýmání a podrážděné střevo se řeší jen dietou.

Fakt: I když strava hraje roli, chronický stres a špatné dýchání často zhoršují stav u lidí s IBS (syndrom dráždivého tračníku). Klidné dýchání aktivuje vagový nerv, který pomáhá řídit zklidnění střev a zmírnění zánětlivých reakcí.

Laicky řečeno: Když se naučíte správně dýchat a zklidnit nervy, vaše střeva si „vydechnou“ taky. Nejsou pořád v křeči, a jídlo jimi prochází hladce. Dýchání je pro střeva stejně důležité jako to, co jíte.

CO VÁM KURZ PŘINESE ? 

Praktický kurz, který vás krok za krokem naučí využívat dech jako nástroj pro klidné a zdravé trávení.

  • Nastartování trávicího systému už před jídlem – díky vědomému dechu a aktivaci klidového režimu
  • Zklidnění břicha a uvolnění napětí při zažívacích obtížích – bez potřeby léků
  • Harmonizace střevní peristaltiky – podpora přirozeného pohybu střev a celkové vnitřní rovnováhy
  • Úlevu od nafouknutého břicha, zácpy nebo pocitu těžkosti
  • Zklidnění trávicího systému skrze aktivaci parasympatiku
  • Zlepšení trávení díky lepší činnosti bránice
  • Zpomalení a vědomý přístup k jídlu – víc klidu, méně přejídání
  • Podporu při refluxu, podrážděném žaludku či syndromu dráždivého tračníku
  • Zklidnění nervového systému, který ovlivňuje činnost všech orgánů
  • Praktické nástroje, jak si pomoct kdykoli – i uprostřed dne nebo po jídle

CO VÁM KURZ PŘINESE ? 

Praktický kurz, který vás krok za krokem naučí využívat dech jako nástroj pro klidné a zdravé trávení.

Žena ve sportovním oblečení drží ruce na oblasti břicha, jako gesto péče o trávení.
  • Nastartování trávicího systému už před jídlem – díky vědomému dechu a aktivaci klidového režimu
  • Zklidnění břicha a uvolnění napětí při zažívacích obtížích – bez potřeby léků
  • Harmonizace střevní peristaltiky – podpora přirozeného pohybu střev a celkové vnitřní rovnováhy
  • Úlevu od nafouknutého břicha, zácpy nebo pocitu těžkosti
  • Zklidnění trávicího systému skrze aktivaci parasympatiku
  • Zlepšení trávení díky lepší činnosti bránice
  • Zpomalení a vědomý přístup k jídlu – víc klidu, méně přejídání
  • Podporu při refluxu, podrážděném žaludku či syndromu dráždivého tračníku
  • Zklidnění nervového systému, který ovlivňuje činnost všech orgánů
  • Praktické nástroje, jak si pomoct kdykoli – i uprostřed dne nebo po jídle

 Co řekli absolventi kurzu?

„Zácpa a stres byly u mě denní rutina. Dechová cvičení mi pomohla uvolnit tělo i mysl. A když jsem začala jíst po několika klidných nádeších, všechno se změnilo. Doslova jsem si mohla vydechnout.“
Petra 43 letUčitelka
„Mám syndrom dráždivého tračníku a už jsem si myslel, že s tím nic nepůjde dělat. Díky kurzu jsem poprvé pochopil, jak moc je to celé propojené s mým nervovým systémem. A dech je pro mě teď první pomoc i prevence.“
Martin 46 lettaxikář
„Kurz jsem si pustil nejdřív ze zvědavosti, ale dneska dýchám vědomě skoro před každým jídlem. A břicho, které bylo dřív tvrdé a plné, je klidné. Někdy jsou ty nejjednodušší věci ty nejúčinnější.“
Jirka 50 letčísník
OBJEDNAT KURZ
DECH PRO TRÁVICÍ SYSTÉM

 Co řekli absolventi kurzu?

„Zácpa a stres byly u mě denní rutina. Dechová cvičení mi pomohla uvolnit tělo i mysl. A když jsem začala jíst po několika klidných nádeších, všechno se změnilo. Doslova jsem si mohla vydechnout.“
Petra 43 letUčitelka
„Mám syndrom dráždivého tračníku a už jsem si myslel, že s tím nic nepůjde dělat. Díky kurzu jsem poprvé pochopil, jak moc je to celé propojené s mým nervovým systémem. A dech je pro mě teď první pomoc i prevence.“
Martin 46 lettaxikář
„Kurz jsem si pustil nejdřív ze zvědavosti, ale dneska dýchám vědomě skoro před každým jídlem. A břicho, které bylo dřív tvrdé a plné, je klidné. Někdy jsou ty nejjednodušší věci ty nejúčinnější.“
Jirka 50 letčísník
OBJEDNAT KURZ
DECH PRO TRÁVICÍ SYSTÉM

KDO VÁS KURZEM PROVEDE? 

MATY ROSS

LEKTORKA DECHU, VĚDOMÉHO POHYBU A SPECIALISTKA NA PROPOJENÍ ZRAKU S TĚLEM
Jsem průvodkyní na cestě zpět k sobě – skrze dech, tělo a vědomé vnímání.

Maty Ross – lektorka dechu, pohybu a specialistka na propojení zraku s tělem

Jako certifikovaná instruktorka metod: Oxygen Advantage® | Buteyko Clinic International učím, jak dech a přirozený pohyb spolupracují, aby tělo získalo více energie, klidu a rovnováhy.

Ale především jsem žena, která si vlastní cestou vyléčila astma. Roky jsem hledala úlevu od dušnosti, únavy a vnitřního neklidu – až jsem objevila sílu dechu. Ne jako módní techniku, ale jako každodenní nástroj, který uzdravuje tělo i mysl.

Dnes pomáhám lidem s různými zdravotními potížemi – s dýchacími obtížemi, hormonální nerovnováhou, stresem, únavou nebo nespavostí – najít zpátky sami k sobě skrze jednoduchá, ale hluboká dechová cvičení. Můj přístup je laskavý, praktický a srozumitelný, protože sama vím, jaké to je, když člověk hledá úlevu a potřebuje opravdové výsledky, ne prázdné sliby.

věřím, že:

uzdravení může začít jedním jediným nádechem. A právě k tomu vás v kurzu povedu – s lidskostí, empatií a důvěrou, že i z nemocného nebo vyčerpaného těla může znovu vyrůst síla.

Vím, jaké to je, když se bojíte nadechnout. Vím, jaké to je, když se tělo vzpouzí, ale zároveň volá o pomoc. A vím i to, že změna je možná – a že začíná právě tam, kde ji nikdo nehledá -  v obyčejném nádechu a výdechu. Tímto kurzem vás provedu krok za krokem. Srozumitelně, bezpečně a s jasným cílem - vrátit vám dech. A tím i klid, jistotu a zdraví.

Maty

KDO VÁS KURZEM PROVEDE? 

MATY ROSS

LEKTORKA DECHU, VĚDOMÉHO POHYBU A SPECIALISTKA NA PROPOJENÍ ZRAKU S TĚLEM
Jsem průvodkyní na cestě zpět k sobě – skrze dech, tělo a vědomé vnímání.

Maty Ross – lektorka dechu, pohybu a specialistka na propojení zraku s tělem

Jako certifikovaná instruktorka metod: Oxygen Advantage® | Buteyko Clinic International učím, jak dech a přirozený pohyb spolupracují, aby tělo získalo více energie, klidu a rovnováhy.

Ale především jsem žena, která si vlastní cestou vyléčila astma. Roky jsem hledala úlevu od dušnosti, únavy a vnitřního neklidu – až jsem objevila sílu dechu. Ne jako módní techniku, ale jako každodenní nástroj, který uzdravuje tělo i mysl.

Dnes pomáhám lidem s různými zdravotními potížemi – s dýchacími obtížemi, hormonální nerovnováhou, stresem, únavou nebo nespavostí – najít zpátky sami k sobě skrze jednoduchá, ale hluboká dechová cvičení. Můj přístup je laskavý, praktický a srozumitelný, protože sama vím, jaké to je, když člověk hledá úlevu a potřebuje opravdové výsledky, ne prázdné sliby.

věřím, že:

uzdravení může začít jedním jediným nádechem. A právě k tomu vás v kurzu povedu – s lidskostí, empatií a důvěrou, že i z nemocného nebo vyčerpaného těla může znovu vyrůst síla.

Vím, jaké to je, když se bojíte nadechnout. Vím, jaké to je, když se tělo vzpouzí, ale zároveň volá o pomoc. A vím i to, že změna je možná – a že začíná právě tam, kde ji nikdo nehledá: v obyčejném nádechu. Tímto kurzem vás provedu krok za krokem. Srozumitelně, bezpečně a s jasným cílem: vrátit vám dech. A tím i klid, jistotu a zdraví.

Maty

ČASTÉ OTÁZKY KE KURZU

Možná vás ke kurzu ještě napadají nějaké otázky:

Co když mám citlivý žaludek nebo syndrom dráždivého tračníku - je pro mě kurz bezpečný?

Ano. Kurz je veden jemně, bez nátlaku na výkon, a vhodný i pro velmi citlivá těla. Dech vám může pomoct zklidnit nervový systém, snížit podráždění a dát trávení nový rytmus.

Může dech opravdu ovlivnit trávení a vstřebávání živin?

Ano. Když dýcháte pomalu a vědomě, aktivujete parasympatikus, který reguluje tvorbu trávicích šťáv, pohyb střev i funkci jater a slinivky. Správný dech vytváří prostředí, kde tělo může efektivně trávit a přijímat živiny.

Jak dýchám, když jsem ve stresu - a jak to ovlivňuje moje břicho?

Ve stresu dýcháme rychle, mělkým dechem do hrudníku. Tělo je napjaté, bránice ztuhlá a trávení se zastavuje. Klidný, hluboký dech uvolňuje břišní oblast a zlepšuje její funkci.

Proč se mi po jídle zhoršuje dech nebo pociťuji tlak v hrudníku?

Může to být známka přetížení trávení, refluxu nebo napětí v bránici. Vědomým dýcháním můžete uvolnit tlak v oblasti žaludku a zklidnit nervový systém, který ovlivňuje i trávení.

Pomůže mi dechová praxe i při zácpě, plynatosti nebo nadýmání?

Ano. Správně vedený dech podporuje peristaltiku (pohyb střev), snižuje napětí a harmonizuje činnost trávicího traktu. Jemné dýchání do břicha často přináší rychlou úlevu.

Má smysl dýchat jinak před jídlem nebo jen když mám potíže?

Dýchání před jídlem je klíčové pro aktivaci trávení. Už pár vědomých výdechů před jídlem pomáhá tělu „přepnout“ a připravit se na příjem potravy. Díky tomu jíte v klidu – a trávení má mnohem větší šanci fungovat.

CENA KURZU

DECH A TRÁVICÍ SYSTÉM

1800 Kč 

Přístup ke kurzu vám zůstává "nafurt"
Můžeš se kdykoli vracet, znovu si projít cvičení, testy i lekce.

co vše je součástí kurzu:

  • Jak dýchání ovlivňuje trávení
    Téma Hyperventilace a stres
  • Dech jako podpora pohybu střev
    Téma Bránice a dechové techniky na podporu bráničního dýchání
  • Dechový rituál před jídlem i po jídle
    Jednoduché cvičení pro podporu trávení
  • Večerní rituál
    Vedená meditace pro funkční trávení v propojení s dechem
  • SOS technika na akutní stres nebo paniku
    + dalších 9 dechových praktických cvičení
  • BONUS
    E-BOOK dýchání NOS x ÚSTA
  • BONUS
    E- BOOK jak dlouho trávíme jednotlivé potraviny
  • BONUS
    ZDARMA 1x osobní konzultace 30 min online
  • BONUS
    50% sleva na Živé akci "ŹIVÁK"
OBJEDNÁVÁM KURZ
DECH PRO TRÁVICÍ SYSTÉM

Dech, který promění

vaše trávení

MOŽNÁ JSTE SI DOSUD MYSLELI, ŽE PRO LEPŠÍ TRÁVENÍ STAČÍ ZMĚNIT JÍDELNÍČEK.

Ale co když klíč neleží v tom, co jíte, ale v jakém stavu jíte? Trávicí potíže často nejsou jen o jídle. Jsou o napětí. O stresu. O tom, že tělo je stažené, bránice ztuhlá a dech mělký. A právě to je prostředí, ve kterém tělo nedokáže trávit – bez ohledu na to, jak „zdravě“ jíte.

V kurzu Dech a trávicí systém vás čeká praktická, srozumitelná cesta, jak tenhle stav změnit. Jen s tím, co máte vždy u sebe – s vlastním dechem.

OBJEDNAT KURZ
DECH A TRÁVICÍ SYSTÉM

Dech, který promění

vaše trávení

MOŽNÁ JSTE SI DOSUD MYSLELI, ŽE PRO LEPŠÍ TRÁVENÍ STAČÍ ZMĚNIT JÍDELNÍČEK.

Žena ve sportovním oblečení drží ruce ve tvaru srdce na oblasti břicha u moře, jako gesto péče o trávení.

Ale co když klíč neleží v tom, co jíte, ale v jakém stavu jíte? Trávicí potíže často nejsou jen o jídle. Jsou o napětí. O stresu. O tom, že tělo je stažené, bránice ztuhlá a dech mělký. A právě to je prostředí, ve kterém tělo nedokáže trávit – bez ohledu na to, jak „zdravě“ jíte.

V kurzu Dech a trávicí systém vás čeká praktická, srozumitelná cesta, jak tenhle stav změnit. Jen s tím, co máte vždy u sebe – s vlastním dechem.

OBJEDNAT KURZ
DECH A TRÁVICÍ SYSTÉM

objednávka kurzu:
dech a trávicí systém

Zpět na přehled KURZŮ
Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat. Více informací

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.
Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše