dechové kurzy pro vaše zdraví
Dech je klíčem k vnitřní rovnováze, zdraví a celkové pohodě. V této sekci najdete online kurzy, které Vám pomohou ulevit od dýchacích potíží, zlepšit spánek, podpořit trávení, harmonizovat hormonální systém i zvládat stres. Každý kurz je zaměřen na konkrétní oblast zdraví, kterou můžete podpořit prostřednictvím vědomé práce s dechem.
Vyberte si, co zrovna potřebujete:
vybrat si kurz podle konkrétního problému:
ucelený a komplexní kurz:
Nejste si jistí, co vybrat? Tento kurz je ideální volba.
KDO VÁS KURZY PROVEDE?
MATY ROSS:
LEKTORKA DECHU, VĚDOMÉHO POHYBU A SPECIALISTKA NA PROPOJENÍ ZRAKU S TĚLEM
Jsem průvodkyní na cestě zpět k sobě – skrze dech, tělo a vědomé vnímání.
Jako certifikovaná instruktorka metod:
Oxygen Advantage® | Buteyko Clinic International
propojuji funkční dech s přirozeným pohybem a hlubokým nasloucháním tělesné moudrosti.
Ale především jsem žena, která si vlastní cestou vyléčila astma. Roky jsem hledala úlevu od dušnosti, únavy a vnitřního neklidu – až jsem objevila sílu dechu. Ne jako módní techniku, ale jako každodenní nástroj, který uzdravuje tělo i mysl.
Dnes pomáhám lidem s různými zdravotními potížemi – s dýchacími obtížemi, hormonální nerovnováhou, stresem, únavou nebo nespavostí – najít zpátky sami k sobě skrze jednoduchá, ale hluboká dechová cvičení. Můj přístup je laskavý, praktický a srozumitelný, protože sama vím, jaké to je, když člověk hledá úlevu a potřebuje opravdové výsledky, ne prázdné sliby.
věřím, že:
uzdravení může začít jedním jediným nádechem. A právě k tomu vás v kurzu povedu – s lidskostí, empatií a důvěrou, že i z nemocného nebo vyčerpaného těla může znovu vyrůst síla.
Kurzy, které společně projdeme, nebudou jen o dechu. Jsou o návratu k důvěře ve vlastní tělo, k lehkosti života a vnitřnímu klidu, který máme všichni v sobě. A který čeká, až se k němu nadechnete.
KDO VÁS KURZY PROVEDE?
MATY ROSS:
LEKTORKA DECHU, VĚDOMÉHO POHYBU A SPECIALISTKA NA PROPOJENÍ ZRAKU S TĚLEM
Jsem průvodkyní na cestě zpět k sobě – skrze dech, tělo a vědomé vnímání.
Jako certifikovaná instruktorka metod:
Oxygen Advantage® | Buteyko Clinic International
propojuji funkční dech s přirozeným pohybem a hlubokým nasloucháním tělesné moudrosti.
Ale především jsem žena, která si vlastní cestou vyléčila astma. Roky jsem hledala úlevu od dušnosti, únavy a vnitřního neklidu – až jsem objevila sílu dechu. Ne jako módní techniku, ale jako každodenní nástroj, který uzdravuje tělo i mysl.
Dnes pomáhám lidem s různými zdravotními potížemi – s dýchacími obtížemi, hormonální nerovnováhou, stresem, únavou nebo nespavostí – najít zpátky sami k sobě skrze jednoduchá, ale hluboká dechová cvičení. Můj přístup je laskavý, praktický a srozumitelný, protože sama vím, jaké to je, když člověk hledá úlevu a potřebuje opravdové výsledky, ne prázdné sliby.
věřím, že:
uzdravení může začít jedním jediným nádechem. A právě k tomu vás v kurzu povedu – s lidskostí, empatií a důvěrou, že i z nemocného nebo vyčerpaného těla může znovu vyrůst síla.
Kurzy, které společně projdeme, nebudou jen o dechu. Jsou o návratu k důvěře ve vlastní tělo, k lehkosti života a vnitřnímu klidu, který máme všichni v sobě. A který čeká, až se k němu nadechnete.
PaedDr. MAGDALÉNA SLEZÁKOVÁ
MENTORKA POHYBU, REGENERACE A FUNKČNÍHO DECHU PRO SPORTOVCE A DĚTI
Jsem bývalá závodní cyklistka a atletka, která sportem doslova žila a stále žije – znám jeho krásu, disciplínu i nároky na tělo a mysl.
Dnes své zkušenosti předávám dál: výkonnostním sportovcům i dětem, které se teprve učí vnímat své tělo, pohyb a energii. Pomáhám sportovcům: zvyšovat výkon, zlepšovat regeneraci, pracovat s dechem a tělesným nastavením tak, aby byl jejich růst udržitelný a v souladu s tělem.
součástí mé praxe jsou:
- Oxygen Advantage® | Buteyko Clinic International
vědomá práce s dechem pro zvýšení výkonu a vytrvalosti - Dornova metoda
šetrná technika pro navrácení těla do přirozeného nastavení - Sportovní a regenerační masáže
pro uvolnění přetížených struktur a zrychlení regenerace - Cvičení zaměřená na fasciální síť
pro obnovu pružnosti, volnosti a propojení těla jako celku
ZAMĚŘUJI SE NA:
U dětí kladu důraz na hravost, přirozenost a zdravý vztah k pohybu i vlastnímu tělu. Vedu je k tomu, aby vnímaly dech jako nástroj klidu, soustředění i radosti z pohybu. Věřím, že každý má potenciál rozkvést – když mu dáme bezpečný prostor, pozornost a správné nástroje.
PaedDr. MAGDALÉNA SLEZÁKOVÁ
MENTORKA POHYBU, REGENERACE A FUNKČNÍHO DECHU PRO SPORTOVCE A DĚTI
Jsem bývalá závodní cyklistka a atletka, která sportem doslova žila a stále žije – znám jeho krásu, disciplínu i nároky na tělo a mysl.
Dnes své zkušenosti předávám dál: výkonnostním sportovcům i dětem, které se teprve učí vnímat své tělo, pohyb a energii. Pomáhám sportovcům: zvyšovat výkon, zlepšovat regeneraci, pracovat s dechem a tělesným nastavením tak, aby byl jejich růst udržitelný a v souladu s tělem.
součástí mé praxe jsou:
- Oxygen Advantage® | Buteyko Clinic International
vědomá práce s dechem pro zvýšení výkonu a vytrvalosti - Dornova metoda
šetrná technika pro navrácení těla do přirozeného nastavení - Sportovní a regenerační masáže
pro uvolnění přetížených struktur a zrychlení regenerace - Cvičení zaměřená na fasciální síť
pro obnovu pružnosti, volnosti a propojení těla jako celku
ZAMĚŘUJI SE NA:
U dětí kladu důraz na hravost, přirozenost a zdravý vztah k pohybu i vlastnímu tělu. Vedu je k tomu, aby vnímaly dech jako nástroj klidu, soustředění i radosti z pohybu. Věřím, že každý má potenciál rozkvést – když mu dáme bezpečný prostor, pozornost a správné nástroje.
Nevíte, jak začít, nebo co je pro Vás teď nejvhodnější?
Každý člověk má jiný příběh - a jeho příběh s dechem je vždy individuální.
Pokud si nejste jistí, co by pro Vás bylo v tuto chvíli nejlepší (kurz, individuální spolupráce, nebo něco jiného), napište mi.
Ráda se o Vaší situaci dozvím více a společně najdeme tu správnou cestu právě pro Vás.
ozvěte se nám: