co je to hyperventilace
a jak nás a naše tělo ovlivňuje
Možná máte pocit, že dýcháte normálně.
Ale co když právě dech nenápadně bere Vaši energii, klid i zdraví?
Hyperventilace není jen o rychlém dýchání.
Často se skrývá v tichém, mělkém, neustále „zapnutém“ dechu, který tělo drží ve stresu – i když zrovna sedíte v klidu.
Na této přednášce pochopíte:
proč se můžete cítit unavení, přebuzení nebo „rozhození“, i když odpočíváte
jak dech ovlivňuje nervový systém, spánek, úzkosti i soustředění
a hlavně jak poznat, jestli se to týká právě Vás
Nebudeme mluvit složitě ani strašit.
Ukážu Vám souvislosti, které dávají smysl – a možná Vám poprvé dojde, proč některé potíže pořád dokola řešíte, ale nemizí.
Pokud chcete svému tělu konečně porozumět a dát mu šanci se zklidnit, tahle přednáška může být přesně ten chybějící dílek.
A jako dárek
vám posíláme jednu krásnou dechovou meditaci.
