KDO STOJÍ ZA
BREATH AND BODY ACADEMY?
MATY ROSS a PaedDr. MAGDALÉNA SLEZÁKOVÁ
Dvě ženy, dvě cesty. Jeden dech. Dvě průvodkyně, které spojil dech a touha podpořit lidi v návratu k sobě.
Naše cesta začala před třemi lety na jedné inspirativní akci věnované dechu. Tam jsme se poprvé potkaly – dvě ženy, dvě různé životní cesty, ale jedno společné srdce bijící pro hlubší smysl zdraví, rovnováhy a lidského bytí. Z obyčejného setkání vzniklo silné přátelství. A z něj touha vytvořit něco většího – projekt, který bude lidi provázet zpět k sobě, zpět k dechu.
Magdalena působí jako ředitelka základní školy na Slovensku. Každý den předává své zkušenosti dětem, které jsou jejím hlavním zaměřením. Pracuje ale také se sportovci, kterým pomáhá vnímat dech jako klíč k výkonu, regeneraci i klidu.
Maty pochází z Čech a ke své cestě k dechu se dostala skrze vlastní obtíže – astma, dušnost, nedostatek energie. Díky osobnímu příběhu dnes podporuje lidi, kteří chtějí znovu získat dech, energii i životní rovnováhu.
KDO STOJÍ ZA
BREATH AND BODY ACADEMY?
MATY ROSS a PaedDr. MAGDALÉNA SLEZÁKOVÁ
Dvě ženy, dvě cesty. Jeden dech. Dvě průvodkyně, které spojil dech a touha podpořit lidi v návratu k sobě.
Naše cesta začala před třemi lety na jedné inspirativní akci věnované dechu. Tam jsme se poprvé potkaly – dvě ženy, dvě různé životní cesty, ale jedno společné srdce bijící pro hlubší smysl zdraví, rovnováhy a lidského bytí. Z obyčejného setkání vzniklo silné přátelství. A z něj touha vytvořit něco většího – projekt, který bude lidi provázet zpět k sobě, zpět k dechu.
Magdalena působí jako ředitelka základní školy na Slovensku. Každý den předává své zkušenosti dětem, které jsou jejím hlavním zaměřením. Pracuje ale také se sportovci, kterým pomáhá vnímat dech jako klíč k výkonu, regeneraci i klidu.
Maty pochází z Čech a ke své cestě k dechu se dostala skrze vlastní obtíže – astma, dušnost, nedostatek energie. Díky osobnímu příběhu dnes podporuje lidi, kteří chtějí znovu získat dech, energii i životní rovnováhu.
dech je ten nejtišší hlas duše
Když mu začneme naslouchat, najdeme cestu zpět k sobě.
DECH JAKO MOST
K CELOSTNÍMU ZDRAVÍ
Dech je pro nás jen začátek. Postupně a přirozeně rozšiřujeme naši práci o další oblasti – propojujeme dech s pohybem, zrakem, otužováním, nervovým systémem i emocemi. Spolupracujeme s odborníky z různých oblastí a tvoříme prostor, kde se dech stává mostem k hlubší celistvosti.
Z ČEHO VYCHÁZÍME:
Naše práce stojí na vědecky podložených metodách funkčního dýchání – zejména Buteyko Clinic a Oxygen Advantage®, které pomáhají optimalizovat dech pro zdraví, výkon i regeneraci.
Vnímáme je jako pevné základy, na kterých stavíme – ale nejdeme cestou dogmat. Tyto přístupy dál rozvíjíme a přizpůsobujeme tak, aby byly použitelné pro každodenní život dětí, dospělých i sportovců.
Naše práce je pro nás srdeční záležitostí. Není to jen o technikách, ale o skutečné změně. O návratu k sobě. O odvaze žít vědoměji – a o důvěře, že i jediný nádech může být začátkem nové cesty.
Breath & Body Academy je místem, kde se vědomý dech, přirozený pohyb a celostní přístup ke zdraví potkávají v praktické, srozumitelné a přístupné formě. Pomáháme dětem, dospělým i sportovcům znovu najít dech jako nástroj zdraví, regenerace a vnitřní rovnováhy.
DECH JAKO MOST
K CELOSTNÍMU ZDRAVÍ
Dech je pro nás jen začátek. Postupně a přirozeně rozšiřujeme naši práci o další oblasti – propojujeme dech s pohybem, zrakem, otužováním, nervovým systémem i emocemi. Spolupracujeme s odborníky z různých oblastí a tvoříme prostor, kde se dech stává mostem k hlubší celistvosti.
Z ČEHO VYCHÁZÍME:
Naše práce stojí na vědecky podložených metodách funkčního dýchání – zejména Buteyko Clinic a Oxygen Advantage®, které pomáhají optimalizovat dech pro zdraví, výkon i regeneraci.
Vnímáme je jako pevné základy, na kterých stavíme – ale nejdeme cestou dogmat. Tyto přístupy dál rozvíjíme a přizpůsobujeme tak, aby byly použitelné pro každodenní život dětí, dospělých i sportovců.
Naše práce je pro nás srdeční záležitostí. Není to jen o technikách, ale o skutečné změně. O návratu k sobě. O odvaze žít vědoměji – a o důvěře, že i jediný nádech může být začátkem nové cesty.
Breath & Body Academy je místem, kde se vědomý dech, přirozený pohyb a celostní přístup ke zdraví potkávají v praktické, srozumitelné a přístupné formě. Pomáháme dětem, dospělým i sportovcům znovu najít dech jako nástroj zdraví, regenerace a vnitřní rovnováhy.
maty ross
LEKTORKA DECHU, VĚDOMÉHO POHYBU A SPECIALISTKA NA PROPOJENÍ ZRAKU S TĚLEM
Jsem průvodkyní na cestě zpět k sobě – skrze dech, tělo a vědomé vnímání.
Jako certifikovaná instruktorka metod:
Oxygen Advantage® | Buteyko Clinic International
propojuji funkční dech s přirozeným pohybem a hlubokým nasloucháním tělesné moudrosti.
Součástí mé specializace je také práce s očima – jako pohybová specialistka pro zrak využívám:
principy oční jógy, další techniky ke zlepšení vidění, uvolnění napětí v oblasti očí a propojení zraku s tělem i nervovým systémem.
ZAMĚŘUJI SE NA:
- lidi se zdravotními obtížemi spojenými s dechem, stresem a postcovidovým syndromem (včetně dušnosti, únavy, poruch soustředění, zvýšeného napětí a snížené kapacity plic)
- děti , které vedu k vnímání dechu, přirozenému pohybu a hravému spojení se svým tělem, zrakem a vnitřním světem.
mým záměrem je:
je vytvářet prostor, kde se lidé mohou uvolnit, nadechnout a znovu se spojit se svou přirozeností. Věřím, že když se sladí dech, tělo a pohled – vzniká hluboká rovnováha, ze které vyrůstá síla, zdraví i klid.
maty ross
LEKTORKA DECHU, VĚDOMÉHO POHYBU A SPECIALISTKA NA PROPOJENÍ ZRAKU S TĚLEM
Jsem průvodkyní na cestě zpět k sobě – skrze dech, tělo a vědomé vnímání.
Jako certifikovaná instruktorka metod:
Oxygen Advantage® | Buteyko Clinic International
propojuji funkční dech s přirozeným pohybem a hlubokým nasloucháním tělesné moudrosti.
Součástí mé specializace je také práce s očima – jako pohybová specialistka pro zrak využívám:
principy oční jógy, další techniky ke zlepšení vidění, uvolnění napětí v oblasti očí a propojení zraku s tělem i nervovým systémem.
ZAMĚŘUJI SE NA:
- lidi se zdravotními obtížemi spojenými s dechem, stresem a postcovidovým syndromem (včetně dušnosti, únavy, poruch soustředění, zvýšeného napětí a snížené kapacity plic)
- děti , které vedu k vnímání dechu, přirozenému pohybu a hravému spojení se svým tělem, zrakem a vnitřním světem.
mým záměrem je:
je vytvářet prostor, kde se lidé mohou uvolnit, nadechnout a znovu se spojit se svou přirozeností. Věřím, že když se sladí dech, tělo a pohled – vzniká hluboká rovnováha, ze které vyrůstá síla, zdraví i klid.
PaedDr. MAGDALÉNA SLEZÁKOVÁ
MENTORKA POHYBU, REGENERACE A FUNKČNÍHO DECHU PRO SPORTOVCE A DĚTI
Jsem bývalá závodní cyklistka a atletka, která sportem doslova žila a stále žije – znám jeho krásu, disciplínu i nároky na tělo a mysl.
Dnes své zkušenosti předávám dál: výkonnostním sportovcům i dětem, které se teprve učí vnímat své tělo, pohyb a energii. Pomáhám sportovcům: zvyšovat výkon, zlepšovat regeneraci, pracovat s dechem a tělesným nastavením tak, aby byl jejich růst udržitelný a v souladu s tělem.
součástí mé praxe jsou:
- Oxygen Advantage® | Buteyko Clinic International
vědomá práce s dechem pro zvýšení výkonu a vytrvalosti - Dornova metoda
šetrná technika pro navrácení těla do přirozeného nastavení - Sportovní a regenerační masáže
pro uvolnění přetížených struktur a zrychlení regenerace - Cvičení zaměřená na fasciální síť
pro obnovu pružnosti, volnosti a propojení těla jako celku
ZAMĚŘUJI SE NA:
U dětí kladu důraz na hravost, přirozenost a zdravý vztah k pohybu i vlastnímu tělu. Vedu je k tomu, aby vnímaly dech jako nástroj klidu, soustředění i radosti z pohybu. Věřím, že každý má potenciál rozkvést – když mu dáme bezpečný prostor, pozornost a správné nástroje.
PaedDr. MAGDALÉNA SLEZÁKOVÁ
MENTORKA POHYBU, REGENERACE A FUNKČNÍHO DECHU PRO SPORTOVCE A DĚTI
Jsem bývalá závodní cyklistka a atletka, která sportem doslova žila a stále žije – znám jeho krásu, disciplínu i nároky na tělo a mysl.
Dnes své zkušenosti předávám dál: výkonnostním sportovcům i dětem, které se teprve učí vnímat své tělo, pohyb a energii. Pomáhám sportovcům: zvyšovat výkon, zlepšovat regeneraci, pracovat s dechem a tělesným nastavením tak, aby byl jejich růst udržitelný a v souladu s tělem.
součástí mé praxe jsou:
- Oxygen Advantage® | Buteyko Clinic International
vědomá práce s dechem pro zvýšení výkonu a vytrvalosti - Dornova metoda
šetrná technika pro navrácení těla do přirozeného nastavení - Sportovní a regenerační masáže
pro uvolnění přetížených struktur a zrychlení regenerace - Cvičení zaměřená na fasciální síť
pro obnovu pružnosti, volnosti a propojení těla jako celku
ZAMĚŘUJI SE NA:
U dětí kladu důraz na hravost, přirozenost a zdravý vztah k pohybu i vlastnímu tělu. Vedu je k tomu, aby vnímaly dech jako nástroj klidu, soustředění i radosti z pohybu. Věřím, že každý má potenciál rozkvést – když mu dáme bezpečný prostor, pozornost a správné nástroje.
NAŠE VIZE A HODNOTY
Věříme, že každý člověk může najít cestu zpět k sobě – skrze dech, tělo a laskavý přístup k vlastnímu tempu.
Nejde o výkony.
Nejde o složité techniky.
Jde o návrat k tomu nejpřirozenějšímu, co máme – k dechu.
A skrze něj – k větší rovnováze, zdraví a vnitřnímu klidu.
"Breath & Body Academy je prostorem, kde se dech stává mostem k celistvosti.
A kde i malá změna má velkou sílu."
JEDNODUCHOST
A PRAKTIČNOST
Vše, co předáváme, musí fungovat v běžném životě.
Mezi prací, dětmi, starostmi i odpočinkem. Stačí tři minuty klidu – a chuť začít.
RESPEKT
K VAŠEMU TEMPU
Každý člověk má své rytmy a možnosti. Vědomá práce s dechem je cesta – nikoli závod. U nás si ji tvoříte podle sebe.
SÍLA MALÝCH KROKŮ
Změna nezačíná převratem.
Začíná jedním vědomým nádechem, uvolněním napětí, klidnějším usínáním.
Právě tyhle drobné momenty tvoří dlouhodobou změnu.
LIDSKOST A VĚDA
Opíráme se o vědecky podložené metody.
Ale mluvíme jazykem, kterému rozumí nejen vaše mysl, ale hlavně vaše tělo.
Nejde o pojmy – jde o to, jak je žít.
JEDNODUCHOST
A PRAKTIČNOST
Vše, co předáváme, musí fungovat v běžném životě.
Mezi prací, dětmi, starostmi i odpočinkem. Stačí tři minuty klidu – a chuť začít.
LIDSKOST A VĚDA
Opíráme se o vědecky podložené metody.
Ale mluvíme jazykem, kterému rozumí nejen vaše mysl, ale hlavně vaše tělo.
Nejde o pojmy – jde o to, jak je žít.
RESPEKT
K VAŠEMU TEMPU
Každý člověk má své rytmy a možnosti. Vědomá práce s dechem je cesta – nikoli závod. U nás si ji tvoříte podle sebe.
SÍLA MALÝCH KROKŮ
Změna nezačíná převratem.
Začíná jedním vědomým nádechem, uvolněním napětí, klidnějším usínáním.
Právě tyhle drobné momenty tvoří dlouhodobou změnu.
chcete se s námi
NADECHNOUT DO ZMĚNY?
Podívejte se na naše kurzy, nebo si vyberte cestu, která vám sedí.
Objevte, co může vědomý dech změnit
právě ve vašem životě. Každý krok se počítá — a začíná jedním nádechem.
chcete se s námi
NADECHNOUT DO ZMĚNY?
Podívejte se na naše kurzy, nebo si vyberte cestu, která vám sedí.
Objevte, co může vědomý dech změnit
právě ve vašem životě. Každý krok se počítá — a začíná jedním nádechem.
