oxygen advantage®
CO JE TO?
Oxygen Advantage® je moderní dechová metoda, která kombinuje principy vědecky podložené práce s dechem, sportovní fyziologie a zdravotní prevence. Byla vyvinuta pro zlepšení fyzického výkonu, regenerace, soustředění a odolnosti vůči stresu i nemocem.
Metoda vychází z principů Buteyko metody, ale byla rozšířena a upravena pro potřeby sportovců, biohackerů a moderní populace, která čelí stresu, sedavému způsobu života a chronickému přetížení.
osobní přistup
Co Patricka odlišuje, je autenticita a pokora – vychází ze své vlastní zkušenosti a učí to, co opravdu funguje. Jeho cílem není „naučit lidi dýchat“, ale pomoci jim znovuobjevit přirozené dýchání, které jsme jako společnost ztratili vlivem stresu, prostředí a špatných návyků.
patrick je autorem těchto knih:
Patrick je autorem knih, které byly přeloženy do desítek jazyků a staly se světovými bestsellery:
- The Oxygen Advantage (2015)Základní kniha této metody
- The Breathing Cure (2021)Komplexní průvodce dechovým zdravím
- Atomic focus (2022)Zaměřená na soustředění a kognitivní výkon
Pro koho je
Oxygen Advantage® vhodná?
Metoda Oxygen Advantage® je vhodná pro každého, kdo chce zlepšit své zdraví, dýchání, výkonnost nebo celkovou životní rovnováhu – ať už jste sportovec, rodič, terapeut, nebo člověk hledající cestu k větší vitalitě.
Je ideální volbou pro:
- lidi s dechovými potížemi, jako je astma, spánková apnoe, chrápání nebo chronická rýma
- osoby trpící únavovým syndromem, nespavostí, úzkostmi nebo panickými záchvaty
- děti s ADHD, častým buzením nebo poruchami kraniofaciálního vývoje
- ženy s hormonální nerovnováhou, silným PMS nebo migrénami
- fyzioterapeuty, terapeuty, trenéry a lékaře hledající funkční nástroje pro své klienty
- sportovce, kteří chtějí zlepšit vytrvalost, regeneraci, okysličení a výkon
- každého, kdo se zajímá o prevenci, biohacking, zdravý životní styl a dlouhověkost
Metoda pomáhá při korekci dysfunkčního dýchání (např. dýchání ústy, chronická hyperventilace), zvyšuje toleranci na CO₂ (důležitý pro správné okysličení), zklidňuje nervový systém a přispívá k lepší fyzické i mentální rovnováze.
Oxygen Advantage® není jen technika dýchání. Je to cesta k hlubšímu propojení se sebou samým, k vědomému životu v těle – s dechem jako klíčem ke zdraví, odolnosti a radosti.