Proč si udělat test bolt skóre?
1. zjistíte, jak efektivně dýcháte
Test Vám ukáže, jak dobře Vaše tělo při dýchání využívá kyslík.
Čím lépe dýcháte, tím lépe fungují Vaše buňky, svaly, mozek i celý organismus. A tím více máte energie, vitality i odolnosti vůči stresu.
2. posílíte své zdraví a prevenci
Kvalitní dech je jeden z nejúčinnějších (a přitom nejpřirozenějších) způsobů, jak podpořit své zdraví - a předcházet mnoha obtížím. Pravidelné sledování BOLT skóre Vám pomůže včas odhalit případné zhoršení dechové kondice - a dát tělu šanci zlepšit se.
3. odhalíte, zda dýcháte způsobem, který tělu prospívá
Nesprávné dýchání je dnes častější, než si myslíme — a často způsobuje:
- únavu
- nespavost
- pocit dušnosti nebo sevření na hrudi
- bušení srdce
- zvýšené napětí ve svalech
- horší regeneraci
Test Vám dá jasnou zpětnou vazbu, zda je Váš dech v pořádku — nebo je na čase s ním začít vědomě pracovat.
4. budete moci sledovat svůj pokrok
Díky testu snadno zjistíte, jak se Váš dech zlepšuje, pokud začnete s jednoduchou dechovou praxí.
Každý malý posun v BOLT skóre znamená, že:
- se Vám bude lépe dýchat
- budete mít více energie
- lépe zvládnete stres
- zlepší se Váš spánek a regenerace
pro koho
je test vhodný?
- pro každého, kdo chce pochopit svůj dech
- pro lidi, kteří se cítí často unavení, bez energie, ve stresu
- pro všechny, kdo chtějí zlepšit svůj spánek, regeneraci a vitalitu
- pro sportovce, kteří chtějí zvýšit výkonnost a zlepšit zotavení
- pro ty, kdo prodělali covid a chtějí podpořit dech i nervový systém
- pro každého, kdo chce žít vědoměji a zdravěji
začněte teď
Stačí kliknout na tlačítko níže a získáte
návod na test BOLT skóre zdarma do e-mailu.
„Každý vědomý nádech je krokem zpět k sobě. Tak začněte ještě dnes.“